Consejos útiles para tu entrenamiento, sáca el máximo rendimiento de tu esfuerzo

BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO CON MANOPLAS

BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO CON MANOPLAS

Diseñadas para ayudar a desarrollar la fuerza de la parte superior del cuerpo y mejorar la técnica del golpe.
12 RECOMENDACIONES NUTRICIONALES PARA EL NADADOR DE COMPETICIÓN

12 RECOMENDACIONES NUTRICIONALES PARA EL NADADOR DE COMPETICIÓN

12 consejos y consideraciones imprescindibles para obtener el máximo rendimiento en tus entrenos. Nutrición, Hidratación, Técnica, Frecuencia... Todo importa si quieres exprimir al máximo todo tu potencial. Descubre estos sencillos y prácticos consejos.
ENTRENAMIENTO MENTAL PARA NADADORES DE COMPETICIÓN: VISUALIZACIÓN Y MEDITACIÓN “EXPRESS”

ENTRENAMIENTO MENTAL PARA NADADORES DE COMPETICIÓN: VISUALIZACIÓN Y MEDITACIÓN “EXPRESS”

Como entrenador de natación y coaching deportivo, considero que los nadadores y deportistas en general deben entrenar no solo físicamente, si no psicologicamente. En ese segundo aspecto se suele fallar bastante porque no se le da suficiente importancia noie el suficiente rigor al entrenamiento psicológico, ni por parte del entrenador, ni por parte del deportista. Centrarnos solo en la preparación física es un ERROR
12 CONSEJOS IMPORTANTÍSIMOS PARA NADAR EN AGUAS ABIERTAS

12 CONSEJOS IMPORTANTÍSIMOS PARA NADAR EN AGUAS ABIERTAS

Considero importante entender la importancia de las diferencias entre nadar en piscina y aguas abiertas. He reunido 12 recomendaciones para nadar en aguas abiertas que considero que son muy importantes y vitales a la hora de querer preparar una prueba de larga distancia en el mar, ríos o lagos.
PERDIDA DE SENSIBILIDAD EN EL AGUA

PERDIDA DE SENSIBILIDAD EN EL AGUA

Uno de los motivos más importantes por el que los entrenadores exigimos tanto al nadador, es por lo que yo llamo “perdida de sensibilidad en el agua” La natación no es un deporte como los demás. Necesita de mucha estabilidad, equilibrio y coordinación.

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