Panier
Consejos útiles para tu entrenamiento, sáca el máximo rendimiento de tu esfuerzo
FEEL THE WATER
Cada vez es más frecuente encontrar nadadores y triatletas en la piscina nadando con snorkel, pero: ¿¿de dónde proviene y qué beneficios aporta a nusetro entrenamiento?? Los inicios del snorkel se remontan a hace unos 5000 años, cuando en la antigua Grecia usaban cañas para poder estar más tiempo sumergidos en el mar en busca de esponjas y crustáceos...
ENTRENAMIENTO MENTAL PARA NADADORES DE COMPETICIÓN: VISUALIZACIÓN Y MEDITACIÓN “EXPRESS”
Como entrenador de natación y coaching deportivo, considero que los nadadores y deportistas en general deben entrenar no solo físicamente, si no psicologicamente. En ese segundo aspecto se suele fallar bastante porque no se le da suficiente importancia noie el suficiente rigor al entrenamiento psicológico, ni por parte del entrenador, ni por parte del deportista. Centrarnos solo en la preparación física es un ERROR
12 CONSEJOS IMPORTANTÍSIMOS PARA NADAR EN AGUAS ABIERTAS
Considero importante entender la importancia de las diferencias entre nadar en piscina y aguas abiertas. He reunido 12 recomendaciones para nadar en aguas abiertas que considero que son muy importantes y vitales a la hora de querer preparar una prueba de larga distancia en el mar, ríos o lagos.
