Panier
Y llegó la hora... ¡¡¿¿Qué hacemos con los niños este verano??!!
Llegan las “temidas” vacaciones infantiles. ¿Estáis pensando en dar descanso a los abuelos y no tenéis claro si llevar a l@s niñ@s al campus, esplai, colonias de verano, ... con un par de sueldos bajo el brazo?.Una de las mejores elecciones para el verano, son los campus deportivos en los que además de divertirse, tendrán su dosis diaria de natación, deporte que ofrece una serie de beneficios
La Psicología, campo MUY importante en la Natación/Competición: Mejora el rendimiento a través de tu enfoque mental.
La natación (como deporte de competición) es un deporte que requiere habilidades físicas, pero también como bien sabéis, un alto nivel de preparación mental. Los nadadores de élite comprenden que su rendimiento en el agua no solo depende de su fuerza y técnica, sino también de su capacidad para
Beneficios de la natación en la recuperación & ejercicios
La natación es un ejercicio de bajo impacto que ofrece una amplia gama de beneficios para la salud. Además de ser una actividad recreativa muy popular también se ha utilizado durante mucho tiempo como una herramienta efectiva de rehabilitación para lesiones musculares, articulares y de columna vertebral. Su capacidad...
Adiós a una Leyenda: Ona Carbonell y su legado en la Natación Sincronizada
Estos días Ona Carbonell anunciaba su adiós definitivo de la competición de alto nivel poniendo punto final a una carrera de más de 15 en la que se ha llegado a colgar 92 medallas internacionales. La natación artística, es una...
¿Por y para qué, nos obligan a nadar con boyas?
Actualmente muchas travesías de natación obligan o aconsejan a los nadadores a ir equipados con una boya estanca durante la competición. ¿qué ventajas tiene y por qué? La principal ventaja de utilizar una boya en tus entrenamientos o competiciones de natación en aguas abiertas es
¿Quieres ganar velocidad y resistencia nadando?
¿Cuántas veces vas a la piscina o quieres preparar una competición o travesía, y haces un entreno “a tu rollo” sin seguir una tabla de entrenamiento? Te proponemos este entrenamiento de 5 días a la semana, para incrementar tu velocidad y resistencia, que alterna natación, gimnasio y carrera.
Nadar en aguas abiertas: Una experiencia desafiante y liberadora
La natación en aguas abiertas es una disciplina apasionante que ha ido ganado popularidad en los últimos años. A diferencia de la natación en piscina, donde tienes las condiciones controladas, nadar en aguas abiertas implica enfrentar los desafíos de nadar en ríos, lagos, océanos y otros cuerpos de agua naturales. Esta actividad no solo es un deporte emocionante, sino que también ofrece una experiencia única de conexión con la naturaleza y una sensación
La natación: un deporte completo para cuerpo y mente
Nadar libera endorfinas, conocidas como las "hormonas de la felicidad", que mejoran el estado de ánimo y promueven la sensación de bienestar. La natación también fomenta la disciplina, la concentración y la determinación, ya que los nadadores deben establecer metas y trabajar arduamente para alcanzarlas.